月経周期の数え方・短いけど…
月経周期の数え方、月経周期から排卵日を予測する方法（オギノ式）をわかりやすく説明しています。妊娠希望の人は特に月経周期を把握し、排卵日を正しく認識する必要があります。
月経周期の数え方
月経周期の数え方は、前月の生理開始日から翌月の生理開始日前日までの日数を数えます。たとえば8月20日から生理が開始し、次の月は9月15日に生理が始まった場合、8月20日から9月14日までの日数＝26日周期ということになります。
月経周期の一般的な日数は25日〜35日程度です。月経の期間は5日〜7日程度となります。月経期間が特に短い、長い場合には一度産婦人科を受診しましょう。
月経周期から排卵日を計算
月経周期から排卵日をおおよそ計算することはオギノ式によって可能です。当然前後3日程度のズレが生じますので完全ではありませんが、基礎体温グラフ、排卵検査薬などと併用して排卵日を予測してみましょう。
オギノ式では、１黄体の寿命を14日として排卵日を予測しています。ですから26日周期の人は、26日ー14日を引いた12日を月経開始日から足していくと排卵日がわかります。28日周期の人は、28日ー14日＝14日を生理開始日に足します。30日周期の人は生理開始日から16日目に排卵日が訪れることになります。
月経周期 妊娠
月経周期から妊娠しやすい排卵日をおおよそ予測することができますので、妊娠を希望している人であれば、生理開始日をきちんとカレンダーにマークするなどしてチェックしておきましょう。まずは自分の月経周期を把握することが大切になります。月経周期が乱れてしまう場合、ホルモンの働きがうまく機能せず月経不順、排卵障害を引き起こす原因となってしまいます。
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